练拳诸病五十例 陈照奎
练拳诸病五十例 陈照奎 1僵：有刚无柔，通病。防治：全身放松，同时，要做到松而棚劲不丢。 2飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治：轻沉兼备，逢上必下，周身有 ...