陈照奎宗师手稿节选 - 推手要领

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#楼主# 2013-2-13

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陈照奎宗师手稿节选 - 推手要领

推手是两人对练的方法,也叫做打手。

在早先,初学推手时,先要经过单搭手(也称单推手)的连续屈伸,目的在于转动腰部和活动膀子,化除僵劲,给定步推手打基础。实际上,也是一种推手的辅助运动。推手也有各种形式,主要是在步法上有区别。只有活步推手步法不受拘束,双方在听劲中都可以随意走动,不丢不顶,灵活自如,才是真正的活步推手。

拳论所说的练习方法,分做两个阶段。一个是“由著熟而渐悟懂劲”,一个是“由懂劲而阶入神明”。前一阶段,必须有教师指点,后一阶段全靠自己刻苦钻研,不是教师能够灌输的。

在练习推手时,一定要注意:不顶

有些人认为:练习“不顶”并不困难,只要手上毫不用力,任凭对方摆布就成功了,这并不完全对。因为任凭对方摆布是使自己处于被动地位,而“不顶”则是以主动的精神去适应任何动作。所以在推手时,能够适应对方推手是需要的,但需用感觉去“听”清对方的动作(听,是术语,即是了解的意思)。然后以自己的动作去适应它。“不顶”不是单纯的少用力,而是用较小的力去引使对方前进而落空,然后变换手法去摆布对方。

(以上是摘选陈照奎宗师珍贵的手稿)


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