如何理解“重意不重形”?

拳术课堂  / 拳理拳论  / 只看大图  / 正序浏览   © 著作权归作者本人所有

#楼主# 2013-4-4

跳转到指定楼层
老谢800x594.jpg
一、意念是练好太极拳的灵魂
  练拳要“重意”,这对练拳多年、拳架定型、有了一定练拳经验和心得的人,一般的都有这样的认识。太极拳是个意念拳,刚柔急缓,绵绵不断,起伏平稳,前进后退,出拳出掌,折叠转换,意念自始至终贯穿著整个套路的运行之中。对每一个细节的变化也不容丝毫断意,不緻失控,做到意念贯劲无微不至。
  由於意念领先,它能起到意、气、形融贯一体,对气敷全身起到极其良好的作用。所以在走架中如能用意得法、架势正确、运气顺畅,一旦气血贯通,全身内外会有一种与平时完全不同的感受:百会透气,脊柱自下而上有一股暖流上升,手指有针刺感,而发麻发跳,手臂沉重,全身皮肤有膨胀之感。冬天寒风吹袭毫无冷感,似有一个气体圈护住全身周围,出现一种用言语难以形容,极其良好的精神享受。那时候就觉得情意浓浓、妙趣横生、心旷神怡,有神圣不可侵犯的心理状态。不去"重意"就得不到上述的东西。
  如果意念不集中,心猿意马,走架失控,两手胡乱划圈,上身东歪西斜,下肢走无定向,运转失去生理运动规律和不合拳理要求,人就会动无循序,寒气逼身,心中空空,情绪低落,达不到锻炼的效果。以上是有相当的练拳经验的人共有的体会。正因為如此,所以就產生了一种太极拳是"重意不重形"的说法。

二、意的来源是什么
  “重意不重形”,这是对拳练多年,动作(形)正确,而在练拳中已取得一定经验的人而言之。对於拳龄不长,动作(形)还不够规范,正在不断纠正,拳理欠通,拳义贫乏,特别对初学者来说“重意不重形”之词言之过早。如果要将“重意不重形”强加予初学者身上的人,叫初学者去重意,那么他本人就不会太极拳规范的拳架(形),不明白形与意的关系,所以用“重意”之词去吓唬初学者。
  太极拳是具有文化内涵,富有哲理性的拳术。其中“意与形”的关系。如将其提高到认识论的高度去分析,它们是一个存在与意识,实践与理论的关系。“重意”二字是抽象的;"重形"是具体的。抽象的“意”,来源於具体的形,这就叫做存在决定意识。有规范端正的太极拳架势(形),才会有正确、端正的太极拳之“意”。符合生理运动规律和拳术原理的动作(形),就是意的基础,没“形”的基础,那末“皮已不存,毛何焉之”。
  妳想得太极拳中的知识,必须从头至尾一个动作一个动作地去认识学习,并要反復揣摩。隻有学会和掌握了每个动作(形),以及招法要领,十指的领劲方法,技击的实用含义和其总体的结构,才可初步对这套拳有所认识,这就是一个实践过程。这一过程是相当长的,也是相当艰苦的,费心机的。隻有经过反復实践、艰苦努力、细心揣摩,熟悉其动作(形)的基本内在,对五步八门,内外三合,虚实变化,身型身法,步型步法,手法眼法,顶劲上领,收胯圆襠……方面有了一定的认识,唯有稳定、明白了上述(形)的要求,然后才能逐步地“重意”。
练正“形”,是“重意”的前提。如果不去重视形的规范,练拳摇头晃脑、前俯后仰、东歪西斜的话,他的意就随形而乱,假想有意,也不可算為太极拳之意,隻能算别的什么……。太极拳"形"的质量,决定於意的质量,形正,意就正,形乱意必邪。   
     由於太极拳动作(形)舒展大方,文明典雅,起伏平稳,走架瀟洒,再有其良好的保健功能,攻防含义,所以不仅是国内广大群眾喜学爱练,连海外友人也纷纷到中国拜师求艺。太极拳如没有形美和拳艺感染力,人家就会赏妳的光吗?

三、太极拳意与形是相辅相成的。
  太极拳的意与形均很重要。要重意须先重形,不重形意将成无源之水,重意又从何谈起?一切真知来源实践,不去实践一无所知。练正拳架这才是根本,这需要日復一日年復一年反復练习,这就是实践的过程,也是求意的过程,日积月累,贵在持之以恆,逐步做到以心行意、以意行气、以气运身,使形体动作在虚实转换中灵活无滞、随心所欲,最终达到出神入化的境界。意念个词初听似乎是抽象的,即看不见又摸不著。懂了上述道理之后就不再空洞了,它是对整个拳套完整的理性认识,是指挥动作(形)精益求精的高度抽象(灵魂)。这才是太极拳的意。切忌纸上谈兵急求速效,稍有小成便骄傲自大,要知道梅花香自苦寒来。拳谚说得好:“艺无止境、多练一遍拳多明一层理”。惟有这样才能不断提高自己的技艺,使自己的生命处於生生不息之中,体会到太极拳的真諦。

转播转播 分享淘帖
回复

使用道具

成为第一个回答人

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机版|太极鱼拳馆

JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!

   
Powered by Discuz! X3.4  © 2001-2017 Comsenz Inc.